Les essentiels à avoir dans sa trousse à pharmacie !
Vous voulez avoir tout ce qu’il faut chez vous en cas de coup dur, mais vous ne savez pas par ou commencer ? Je vous ai constitué une trousse à pharmacie compacte, complète et efficace !
Quelques médicaments essentiels
Attention: Demandez toujours conseil à votre médecin ou pharmacien avant de prendre un médicament en automédication.
- Du paracetamol: en cas de fièvre, douleurs, maux de tête…
- Un anti-inflammatoire: douleur, maux de tête…
- Un antispasmodique : douleur abdominale…
- Un antidiarrhéique: racecadotril, diosmectite… (évitez le lopéramide qui a plus d’effets indésirables…)
- Un anti-émétique: (vomissements) transport, gastro-entérite…
En complément
Des comprimés de phytothérapie à prendre dès les premiers signes d’un état grippale/rhume pour calmer les symptômes et tenter de stopper l’infection !
Des pastilles apaisantes et purifiantes très complètes à base de miel de Manuka, d’huiles essentielles, et d’extraits de plantes à avoir à porté de main en cas de maux de gorge. (réservé à l’adulte)
Un spray à base d’huiles essentielles anti-inflammatoires et chauffantes pour masser les zones contracturées ou sensibles.
SOS blessure
Un baume au miel cicatrisant, très efficace sur une brûlure, un eczéma, ou une irritation cutanée.
Une crème cicatrisante clean notée 100/100 sur Yuka et abordable.
Une bande de pansements à découper résistants et des Steri-strip en cas de blessure lègère ou de coupure peu profonde.
Une bande cohésive élastique de 6 cm de largeur en cas de foulure, elle ne colle pas à la peau mais colle sur elle même.
Un antiseptique pour les petites plaies du quotidien qui ne pique pas !
Autre
- Coupe ongles / Lime à ongles/ Ciseaux
- Pince à épiler: en cas d’écharde…
- Compresses stériles
- Quelques dosettes de sérum physiologique : nettoyer une plaie, poussière dans l’oeil …
- Un stick solaire 50+: le stick solaire La Rosée est très bien et compacte.
- Un pack chaud/froid
- Un thermomètre
Aromathérapie
Ça peut être pratique d’avoir quelques huiles essentielles dans sa trousse à pharmacie. Cette partie s’adresse aux adeptes de l’aromathérapie.
Attention, les huiles essentielles sont des composés fortement dosés et leur usage comporte des risques et des contre indications (âge, épilepsie, femme enceinte…) il faut toujours demander conseil à votre pharmacien avant d’en utiliser.
- Huile essentielle de Menthe poivrée : digestion (une goutte six fois par jour par voie orale), maux de tête (une goutte sur chaque tempe)…
- Huile essentielle de Tea tree: bouton de fièvre, cicatrisation, action antiseptique, aphtes…
- Huile essentielle de Gaulthérie: anti-inflammatoire externe, diluez quelques gouttes dans une huile végétale (d’Arnica par exemple) ou dans une crème puis massez.
- Huile essentielle de Lavande vraie: relaxante (appliquez quelques gouttes sur votre poignez et sentez l’odeur qui se dégage), apaise les piqûres, répulsive pour les poux (quelques gouttes dans le shampoing quotidien)…
J’espère que mon article vous a été utile. J’ai essayé de rester sur des choses essentielles. N’hésitez pas à partager d’autres idées en commentaire et à vous abonner à mes réseaux pour être prévenu de la sortie de mes articles !
1 Comment
Merci, c’est très interessant, c’est compliqué de ne rien oublier lorsque l’on fait une trousse de pharmacie