Routine skincare pour les peaux normales à mixtes
L’acné est une maladie inflammatoire du follicule pilo-sébacée qui se caractérise par une sécrétion excessive de sébum, la prolifération d’une bactérie le Propionibacterium acnes et l’obstruction du canal excréteur de sébum à cause d’une hyperkératose. Cela engendre des boutons, des points noirs voir la formation de kystes sous cutanés au niveau du visage, du dos et du thorax et à terme des cicatrices. La peau est alors grasse, brillante et les pores sont dilatés. L’acné est souvent passagère à l’adolescence mais peut persister chez 20% des adultes. C’est important d’utiliser une routine skincare adaptée à votre acné pour ne pas l’aggraver.
Si vous souffrez d’acné, je vous conseille d’aller consulter un dermatologue qui pourra déterminer de quel grade d’acné vous souffrez et ainsi vous prescrire des traitements adaptés afin de limiter cette acné ainsi que les cicatrices résiduelles à l’âge adulte.
Alors, quelle routine skincare adopter ?
Il est important de nettoyer son visage une fois par jour avec un syndet (savon sans savon) ou un gel nettoyant purifiant :
– Gel moussant nettoyant purifiant – A-Derma
– Vinopure gelée nettoyante Purifiante – Caudalie
– Pain Dermatologie – Avril noté 100/100 sur Yuka!
Puis, pour assurer une hydratation adéquate, utiliser un gel-crème hydratant matifiant non comédogène.
Voici quelques crèmes de jour adaptées :
– Vinopure Fluide matifiant – Caudalie
– Sébium Mat Control – Bioderma
– Fluide Mat perfecteur – Patyka
Le soir vous pouvez utiliser une crème de nuit traitante :
– La Sébium Global (Bioderma) à base d’acide salicylique, d’esters d’AHA, de gluconate de Zinc et de glycérine.
– Hyseac 3-régul (Uriage) qui régule le microbiome cutané à base d’acide glycolique, lactique et malique, zinc et d’eau thermale uriage.
Vous pouvez associer à cela :
Un tonique ou un sérum à base d’acide glycolique un AHA (acides alpha-hydroxylés) qui a des propriétés kératolytiques (diminue l’obstruction des pores), anti-bactériennes et exfoliantes enzymatiques qui permet de diminuer l’apparence des nouvelles cicatrices.
–Lotion tonique exfoliante – Typology
L’acide salicylique a également des propriétés kératolytiques, antiseptiques mais aussi anti-inflammatoire qui va soulager les picotements et sensations inconfortables de l’acné.
– Sérum Vinopure -Caudalie à mélanger à sa crème de jour.
– Effaclar Lotion astringente – La Roche Posay.
Je ne vous recommande pas l’utilisation de ces acides si vous êtes sous traitements asséchants ( Curacné ou crèmes au peroxyde de benzoyle/ adapalène ).
Le cas des traitements asséchants
Si vous souffrez d’acné de stade plus sévère, votre dermatologue vous a peut être prescrit des traitements asséchants: traitements locaux (crèmes) ou par voie orale (Curacné).
Dans ce cas là, il est préférable d’utiliser des crèmes non comédogènes mais assez hydratantes et nourrissantes pour faire face à l’assèchement cutané provoqué par les traitements:
–Sébium sensitive – Bioderma
– Gamme iso-biome de chez La Roche Posay
Il n’est pas recommandé de faire des masques purifiants ainsi que des gommages lors de l’utilisation de traitements asséchants.
Le soleil et l'acné
L’ acné peut s’améliorer après une exposition solaire par assèchement des lésions inflammatoires dans un premier temps mais cela ne dure pas. En effet, la peau va secondairement s’épaissire ce qui va aggraver les lésions rétentionnelles (comédons). Après arrêt de l’exposition solaire, il va avoir un effet rebond et l’ acné va s’aggraver.
De plus, l’exposition solaire peut parfois faire pigmenter (brunir) les cicatrices. La prise de certains médicaments anti-acnéiques (antibiotiques et dérivés de la vitamine A) déconseille l’exposition au soleil car ils sont photosensibilisants (risque de brulûre par exposition au soleil).
Il n’est donc pas recommandé de s’exposer au soleil, et lorsque c’est inévitable il est recommandé d’utiliser une crème solaire 50+ non comédogène comme celles-ci :
- Cleanance solaire (Avène)
- Anthelios UVmune 400 oil control gel crème (La Roche Posay)
Avoir de l’acné peut être dure psychologiquement et inconfortable, alors n’hésitez pas à consulter car des solutions existes. Il est important d’associer cette routine à une hygiène de vie saine (éviction du tabac, alimentation saine et anti-inflammatoire). J’espère que cet article vous a été utile ! Si vous avez des questions, ou des suggestions de sujets à traiter, n’hésitez pas à me laisser un commentaire ! 😉
