Pourquoi choisir un shampoing clean va embellir vos cheveux ?
Il y a un an et demi, j’avais des cheveux assez ternes, je devais les laver quasiment tous les jours, et j’avais toujours des pointes sèches. Je n’étais jamais satisfaite, ni de leur aspect ni de leur texture. C’est alors que je me suis penchée sur le cas des shampoings clean et que j’ai commencé ma transition capillaire sans m’attendre aux résultats que j’allais obtenir…
Je ne vais pas vous dire que j’ai la meilleure routine capillaire de tous les temps, mais choisir un shampoing clean a complètement changé ma relation avec mes cheveux.
Depuis que j’ai décidé d’évincer les silicones, les sulfates et les quats (ammoniums quaternaires), je n’ai jamais eu une aussi belle chevelure. Mes cheveux sont beaucoup plus doux, légers, brillants et ne s’emmêlent presque plus ! Je peux espacer mes shampoings désormais de 3 jours. Mes shampoings ne me piquent plus les yeux et mon visage tiraille beaucoup moins après la douche.
Quand on parle de shampoing « clean », on évoque tout de suite les silicones, les sulfates et les ammoniums quaternaires ou « quats ». Pourquoi sont-ils néfastes pour nos cheveux ? Je vais vous aider à comprendre le sujet, car décrypter les étiquettes barbares collées derrière nos cosmétiques et leurs composants n’est pas chose aisée…
Pour faire court, les silicones se collent aux cheveux et les gainent, ce qui permet simplement de « camoufler » les imperfections de vos cheveux en leur donnant un aspect plus lisse et plus brillant. Ils n’apportent rien aux cheveux, ne les hydratent pas et ne les nourrissent pas, et finissent in fine par les assécher. C’est aussi un composant très polluant car ils ne sont pas biodégradables. On les reconnaît aux suffixes « -icone », « -xane », « -ane », « -thicone » ou « -thiconol », par exemple : dimethicone, phenyl trimethicone.
Les sulfates, le plus connu étant le sodium laurylsulfate (ou SLS), sont de puissants tensioactifs anioniques. Ils sont souvent utilisés pour faire mousser les shampoings. Il se trouve qu’ils sont très irritants pour le cuir chevelu, qui a tendance à produire plus de sébum pour se protéger, ce qui graisse vos cheveux plus rapidement. Un vrai cercle vicieux. On les retrouve dans presque tous les shampoings en supermarché et même dans certains shampoings dits « doux » en pharmacie ! On les reconnaît car leurs noms se terminent par « sulfate » : sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate…
Les ammoniums quaternaires ou « quats » sont utilisés pour leurs propriétés émulsifiantes, antistatiques, en tant que « conditionneurs capillaires » (ils aident à démêler les cheveux et à les rendre plus brillants) et possèdent aussi des propriétés tensioactives. Ils sont problématiques dans le sens où ce sont des composés irritants et polluants. Ils peuvent donc aggraver les pathologies cutanées telles que les pellicules, le psoriasis, l’eczéma et la dermatite séborrhéique… On les reconnaît au suffixe « nium » : quaternium, polyquaterniums, behentrimonium chloride.
Entre cache-misère, polluants et irritants, ces composés sont donc à proscrire de vos shampoings.
Mais je vous rassure, il existe des alternatives “clean” !
Comment choisir son shampoing ?
La mention « % d’ingrédients d’origine naturelle » n’est pas suffisante pour choisir son shampoing, car ça ne veut littéralement rien dire ! Et oui, on peut qualifier une molécule complètement synthétique « d’origine naturelle » si sa matière première de base est naturelle. Décrypter les étiquettes est une tâche ardue lorsque l’on n’a pas eu de formation scientifique. Je vous conseille donc d’utiliser une application d’aide à la lecture des étiquettes. Personnellement, j’utilise l’application Yuka. En effet, il suffit de scanner le code-barre du produit pour voir sa note ainsi que la classification de ses composants et leurs rôles. Il n’est pas facile de trouver des shampoings bien composés en supermarché et étonnamment même en pharmacie ! Je vous conseille plutôt de vous tourner vers les magasins bio ou alors de les acheter en ligne.
Voici l’exemple d’un produit scanné par l’application Yuka :
On peut voir que l’article est plutôt bien noté (79/100) avec 3 composants à risque faible qui sont l’alcool (qui peut être irritant notamment chez les nourrissons), le Linalol et le Geraniol qui sont deux parfums qui peuvent être allergisant chez certains individus. Ce baume reste très bien noté : “excellent”.
Attention, tous les shampoings « bio » ne sont pas forcément clean.
Voici une sélection de shampoing clean que je vous recommande
Propolia shampoing doux :
Propolia shampoing doux contient du miel, des eaux florales et de la moelle de bambou. Il a une odeur agréable et est idéal pour toute la famille. Il vous laisse des cheveux brillants et très légers.
Je l’associe avec l’après shampoing de la même gamme enrichie en protéines de blé et en huile d’argan
Centifolia shampoing douche pour toute la famille :
Centifolia shampoing douche est un shampoing doux pour toute la famille. Il est à base de ginkgo biloba et de protéines d’amande douce. Je vous conseille de bien humidifier votre cuir chevelu pour l’aider à mousser.
Melvita shampoing purifiant :
Ce shampoing Melvita un shampoing purifiant à base d’huile essentielle de citron et de romarin . Une bonne alternative clean pour les cheveux gras. Je vous conseille de l’alterner avec l’un shampoing doux citer précédemment.
Melvita shampoing soin douceur :
Ce shampoing est une alternative pour les cheveux secs à base de miel de fleur et de fleur d’oranger.
Dermaclay baume nourrissant
A associer avec un après shampoing pour cheveux secs comme le baume nourrissant cheveux secs de chez Dermaclay à base d’huile de bourrache, de beurre de karité et d’huile de figuier de Barbarie. Ne soyez pas étonné il a une texture un peu plus liquide mais il nourrit très bien les cheveux.
Et les shampoings solides ?
Voilà ! J’espère que mon article à été assez synthétique et vous a éclairé sur la composition de vos shampoings. Il y a évidemment d’autres composants à surveiller dans tous les cosmétiques en général tels que les perturbateurs endocriniens, les parabens, l’alcool qui seront abordés dans un prochain article !
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